タグ:スペイン

買うより高いよ!手作りバゲットサンド

日曜日の2人ごはんは塩鱈料理のアホ・アリエロと前日の残りの豚頬肉の煮込み。ポテ・・・

週末2人ごはん★豚の頬肉とカネロニ

今日は親方が出張から一時帰宅。豚の頬肉のワイン煮を作りました。それから、パスタ・・・

おやつはオールブランのシリアルバー

今週は平日のおやつタイムを止めていましたが5日振り?に、おやつを食べました。金・・・

クリスマス菓子新商品!プランクトンのトゥロン?

クリスマスが近づくと楽しみにしているお菓子があります。それは・・トゥロンという・・・

コーヒーの代わりに何飲む?

今日のウルコ家の室温は21℃。昨日より1℃下がって、暖房にリーチです。*20℃までは暖・・・

残り物DE巻き寿司@ひとり飯

本日のひとり飯は、半端に残っていたアボカドとスモークサーモンにエビとレタスを足・・・

ひよこ豆100%パスタでプッタネスカ

日曜日はランチが遅かったので夜は軽く食べました。スパゲッティ・プッタネスカは乾・・・

やる気が出る青空

日曜日は久し振りに1日中晴れ良い天気でした。親方を出張に送り出したタイミングで・・・

睡眠12時間の週末

今日のごはんはブティファラ(ソーセージ)とホタテ、ポテトピューレとサラダ。なぜ・・・

クリスマス前の恒例!ダイエット貯金

今日の晩ごはんは、フリカンドーという名の牛肉の煮込み料理。見た目、カレーっぽい・・・

白雪姫ダイエット、時々筋トレ

いつもは甘~い朝ごはんをフルーツに変えて4日目。りんご&バナナ+ヨーグルト+コー・・・

雨が降っても泥が飛んで来ても

今週もパッとしないお天気のバルセロナ。洗濯物の部屋干しを避けたいので天気予報で・・・

昔、苦手だった食べ物

ひよこ豆とチョリソの煮込み。煮込み料理は二日目が美味しいですよね。気温が下がっ・・・

オーブンでスペアリブBBQ!お化けに日焼けは似合わない

日曜ランチはスペアリブとミモザサラダ。スペアリブの味付けは市販のBBQソース2種・・・

一家に一台

この週末は、掃除してウルコ家の汚うちが小奇麗になりましたありがとう、親方アナタ・・・